Smoothies er lækkert at få til morgenmad, men er også en rigtig god snack i løbet af dagen. I denne smoothie er der yoghurt som er en god proteinkilde, hvilket gør den mættende. Derudover er der banan i som både søder og mætter. Hvis du bruger friske frugt så kan du tilsætte lidt isterninger så du får en iskold drik. Men bruger du frosne bær er det ikke nødvendigt. Til sidst toppede jeg min smoothie med lidt mandelkrokant og lidt friske bær, men det kan sagtens undlades, da den også er lækker uden 🙂
30 gram blåbær
40 gram hindbær
1/2 banan
200 gram græsk yoghurt
1 dl appelsinjuice
evt. 3-4 stk isterninger
Kom det hele i en blender og blend det til frugten er helt blended ud. Hæld den over i et glas og nyd den
